Zazen, c’est s’asseoir dans la tranquillité, laisser passer les pensées, les sensations, après en avoir pris conscience un instant, et revenir à l’attention à la posture du corps et à la respiration.
Ainsi sans rien rejeter, sans rien poursuivre notre esprit ne stagne pas et reste disponible pour accueillir la nouveauté de chaque instant.





Zazen n’est ni un raisonnement, ni une théorie, ni une idée.
Ce n’est pas une connaissance à saisir par le cerveau,
c’est uniquement une pratique qui est le véritable accès au bonheur,
à la paix, à la liberté.

Maître Kodo Sawaki


Le vrai zen consiste à s’asseoir tranquillement dans la posture correcte.
Zazen signifie mettre l’esprit en repos, concentrer l’esprit et le mental.
Le zen n’est pas un état particulier, c’est l’état normal, silencieux, paisible, sans agitation.
Dans zazen n’entre aucune intention, ni de recherche, ni d’efforts particuliers, ni d’imagination.
Il suffit d’être sans hypocrisie, sans dogmatisme, sans arrogance, en embrassant les contraires.


Maître Taisen Deshimaru



"Je vous en prie ne perdez pas le moment présent."

Maître Taisen Deshimaru






Je ne pense pas que l’on rentre dans le nirvana, je ne pense pas que le nirvana existe. Le nirvana n’est pas un lieu, ce n’est pas quelque chose c’est simplement le changement de notre état de conscience.

Maître Roland Yuno Rech